Якщо ви любитель фітнесу, ви точно знаєте, наскільки важливі правильна дієта та харчові добавки для досягнення бажаного ефекту від тренувань. Одним із найбільш бажаних ефектів …
Тренувальні добавки, які допоможуть досягти ефекту м’язового насоса
дієтичні добавки
Червона конюшина – що це таке і чому він присутній в БАДах?
Червона конюшина, також званий конюшиною звичайною або Trifolium pratense, є рослиною з родини бобових, яка росте в Європі, Азії та Північній Америці. Століттями він використовувався …
Калій в раціоні – що про нього варто знати і коли вживати БАДи?
Калій – це елемент, який відіграє ключову роль в організмі людини. Він необхідний для правильного функціонування м’язів, нервової системи та регуляції артеріального тиску. Варто знати, …
Як пристосувати споживання білкової добавки до свого раціону?
Протеїнова добавка є однією з основних тренувальних добавок, з якої багато людей починали свою пригоду. Хоча його рекомендують не тільки для нарощування м’язової маси, багато …
Чому варто використовувати спалювач жиру для схуднення?
Все більше і більше людей, які вирішили змінити своє життя і почати худнути, вирішують підтримати своє тіло в цьому непростому процесі. Серед добавок для схуднення …
Бета-аланін – властивості і вплив на організм людини
Бета-аланін стає все більш поширеним інгредієнтом дієтичних добавок і тренувальних добавок для фізично активних людей. Все через його вплив на організм при нарощуванні м’язової маси, …
Біофлавоноїди та їх вплив на організм людини
Біофлавоноїди – це природні речовини, які містяться переважно в різних видах рослин, серед яких, з нашої точки зору, найважливішими є, звичайно, фрукти та овочі. Це …
Піперин – дія, властивості
Перець – спеція, яка відома століттями і неодмінно є на кожній кухні. Крім солі, це одна з основних спецій, яку додають майже в кожну страву, …
Вітамін D3 – яку дозу вибрати?
Дефіцит вітаміну D3 – це дуже поширене явище, і часто кажуть, що воно зустрічається «у всіх». Хоча це твердження не обов’язково є помилковим, не існує …
Чи є піперин і хром хорошим поєднанням для схуднення?
Багато людей шукають ефективний спосіб схуднути. Однак усі види тренувальних цілей (включаючи втрату ваги) досягаються на основі правильно збалансованої дієти та складного плану тренувань. Саме …