Протеїнові батончики – чи варто їх їсти і які у них властивості?

Протеїнові батончики стають все більш популярними. Вони були створені для фізично активних людей, але зараз все більше людей вирішують їх використовувати. Це пов’язано з їх …

Тренування та дієта проти високого холестерину

Сьогодні все більше людей цікавляться різноманітними видами фізичної активності, здоровим харчуванням тощо. Це найбільш правильне ставлення, адже ми багато чуємо про користь для здоров’я організму, …

Переваги розтяжки: Чому гнучкість – ключ до здорового способу життя

Розтяжка є невід’ємною частиною багатьох видів фізичної активності, а також може бути самостійною практикою. Хоча комусь може здатися, що це лише незначна активність у порівнянні …